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2012年7月28日 (土)

経口補水液の作り方。

 夏場の水分補給、水分だけじゃだめですよ。
 というわけで、経口補水液の作り方をメモ。  

経口補水液の作り方 

  • 水 : 1000ml
  • 塩 : 小さじ1/3~1/2  
  • 砂糖 : 大さじ4+小さじ1
  • レモン果汁 : 少々

 以上をよく混ぜる。
 夏場は冷やした方が飲みやすいです。
 冷蔵庫に入れて、早めに飲みきって下さい。

 レモン果汁とかは、生でなくても、ポッカレモンとかの方がお手軽。
 レモンが苦手な人は、オレンジジュースでも。
 少しの酸味と香り付けがある方が断然飲みやすいです。

 夏場の外出時、汗をたくさんかきそうなときは、塩を少し多くするといい気がします。
 (冷凍すると、溶け出す最初の液が濃いので、だいぶ溶けてきてから飲んだ方がいいですw 刮目しますw)

 家にあるもので作れるので、レシピを覚えておくと、急な体調不良の時にも安心かと。

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 ちなみに、この間の花火大会、暑い中、浴衣を着て駅から会場まで30分歩いたのですが、この経口補水液を1リットル持ち歩いたおかげで、なんとか持ちこたえましたw
 (室内作業が多くて低血圧で運動不足なので、熱中症にはすこぶる弱いのです)

 塩分は偉大だ・・・
 補給として道中休み休み、唐揚げ食べたりもしてましたけどw

 あと、浴衣着てると歩幅が小さくなるので。。。
 同行の浴衣でない人は、ぜひゆっくり歩いていただけたら、たいそう温存できるのではないかと。
 歩くのがしんどくなって、暗くなってきたのをいいことに浴衣の裾をちょっともちあげて、すねを出して歩いていましたが。
 (浴衣ドレスというものを買った方がいいかもと思い始めた)
 サクサク歩く同行の方には、ほんとに浴衣というブツの筒状の経を考えていただきたく・・・(相棒私信)

 「ちくわに入ってるようなものなんだからね!」
 ってずっと言ってました・・・w

 今思ったけど、 ちくわ柄の浴衣、襟元に斜めに切ったときのキュウリに見えるように濃淡グリーンを配して、作ったら面白いんじゃなかろうか・・・
 (これは売れる)

 今度描いてみよう。(え

 

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